Syahir Hamdan
Penuntut Ijazah Sarjana dalam bidang Pendidikan Sains Sukan di Universiti Pendidikan Sultan Idris, Perak bagi menjalankan kajian mengenai kesihatan dan kecergasan pelajar sekolah di Malaysia. Merupakan seorang yang aktif dalam bidang sukan dan seorang Freelance Personal Trainer di Kuala Lumpur.
Benarkah jus detoks kuruskan badan? Anda silap!
Program senaman bulan puasa
Tiga kecederaan akibat kesilapan teknik senaman
Lima tabiat di gimnasium mesti dihindari
Enam kaedah pengukur keberkesanan senaman
Tiga mitos kecergasan wajib dikikis
Empat alternatif cergas tanpa perlu ke gim
3 kategori senaman utama
12Page 1 of 2